El culturismo o fisicoculturismo

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El culturismo o fisicoculturismo (“bodybuilding”) Este deporte se basa en el entreno con cargas pesadas para lograr un cuerpo hipertrofiado pero conservando aspectos importantes como la proporción  en sus formas, el volumen y la calidad muscular. Cuando hablamos de proporción nos referimos que los brazos deben guardar una relación con las piernas en cuanto a tamaño, los brazos comparados con la espalda todos deben guardar una proporción y simetría. También se denomina musculación a la actividad que se realiza con la finalidad de obtener grandes músculos hipertrofiados,  la diferencia con el culturismo es que no esta contemplado la realización de poses como meta del trabajo muscular. La organización mundial que esta encargado de regir este deporte es la IFBB (International Federation of BodyBuilders)

 


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