Ramon Dino y su físico rumbo al Olympia 2026
Ramon Dino continúa avanzando en su preparación para el Mr. Olympia 2026 y su última actualización física ha elevado todavía más las expectativas alrededor del campeón de Classic Physique. A unas cinco semanas de subir nuevamente a la tarima, el brasileño mostró públicamente el estado de su físico durante su paso por Nueva York.
Ramon Rocha Queiroz llega esta vez al Olympia en una situación completamente diferente: ya no persigue el título, sino que tendrá que defenderlo.
Ramon Dino muestra su físico a cinco semanas del Olympia
El 17 de agosto, Ramon protagonizó una particular actualización física realizando poses en Times Square, Nueva York. Las imágenes permiten apreciar un físico avanzado para esta etapa de preparación, manteniendo algunas de sus principales armas: amplitud, brazos sobresalientes, cintura compacta y una estructura que encaja perfectamente con los criterios de Classic Physique.
La actualización también resulta interesante al compararla con las imágenes publicadas durante los meses anteriores. Ya en mayo había mostrado una combinación considerable de volumen y condición, mientras que en julio comenzó una fase más específica de preparación.
La espalda podría ser clave para Ramon Dino
Uno de los puntos que más atención genera de cara al Olympia 2026 es la espalda de Ramon Dino.
No se trata simplemente de conseguir mayor tamaño. En Classic Physique, la separación muscular, profundidad y detalle desde atrás pueden marcar diferencias cuando dos competidores presentan físicos muy equilibrados.
Durante julio ya habían aparecido actualizaciones mostrando una espalda considerablemente definida. Además, el reconocido juez Steve Weinberger señaló precisamente las mejoras en esta zona como un elemento importante para la defensa del campeonato de Ramon.
Una preparación junto a Derek Lunsford
Otro aspecto interesante de esta preparación ha sido su estancia en Estados Unidos.
Ramon pasó varias semanas entrenando bajo la dirección de Fabrício Pacholok y compartiendo sesiones con Derek Lunsford, campeón del Mr. Olympia 2025 en la categoría Open.
Es una estrategia similar a la utilizada durante la preparación que terminó llevándolo al campeonato mundial en 2025.
Ahora, con aproximadamente cinco semanas disponibles, el desafío será mantener la plenitud muscular mientras continúa reduciendo progresivamente el nivel de grasa y ajustando presentación, poses y acondicionamiento.
Ramon Dino buscará su segundo Olympia
Ramon hizo historia en 2025 al conquistar Classic Physique Olympia, convirtiéndose en el primer hombre brasileño campeón del Mr. Olympia. Antes había terminado segundo frente a Chris Bumstead en 2022 y 2023.
Su triunfo cambió completamente el panorama de la división.
Para 2026, atletas como Mike Sommerfeld aparecen entre las principales amenazas, por lo que cualquier margen de mejora puede resultar determinante.
El Mr. Olympia 2026 se celebrará del 24 al 27 de septiembre en Las Vegas. Si las últimas actualizaciones sirven como referencia, Ramon parece estar llevando su preparación con suficiente margen para buscar su pico de condición precisamente durante la semana de competición.
FAQ sobre Ramon Dino y el Olympia 2026
¿Cómo está el físico de Ramon Dino actualmente?
Su actualización de agosto muestra un físico avanzado a cinco semanas del Olympia, con considerable volumen muscular y un acondicionamiento que deberá continuar evolucionando hasta la competición.
¿Ramon Dino ganó el Mr. Olympia?
Sí. Ramon Dino ganó Classic Physique Olympia 2025 y actualmente es el campeón defensor de la categoría.
¿Cuándo competirá Ramon Dino en el Olympia 2026?
El Olympia Weekend 2026 está programado del 24 al 27 de septiembre en Las Vegas, Nevada.
¿Cuál podría ser la principal mejora de Ramon Dino?
La espalda será uno de los aspectos más observados. Una mayor profundidad, separación y detalle en las poses posteriores podría fortalecer todavía más un físico que destaca especialmente por brazos, estructura y presencia frontal.
