Fitness es una actividad deportiva donde se usan movimientos repetidos con la finalidad de mejorar la condición física, tanto externamente como internamente. Este deporte hace hincapié en que la salud física depende en mucha medida a varios factores al ejercicio continuo la alimentación sana y al buen descanso. El Fitness se puede dividir en los siguientes aspectos:
- Flexibilidad
- Resistencia Cardiovascular
- Fuerza Muscular & resistencia
- Constitución Física
- Agilidad
- Equilibrio
- Velocidad
En estos tiempos el culto al físico ha crecido mucho, inclusive en Estados Unidos hay muchos torneos y concursos para mujeres que evalúan mas la figura atlética y femenina en lugar de los grandes músculos. Tanto el Fitness, como el Fitness figura son actividades atléticas que participan en un mismo evento, el Fitness por ejemplo pone mas énfasis en una rutina de ejercicios, y figura ve mas la parte estética del cuerpo, este aspecto es igual en ambas categorías.
